Løb
Bliv en bedre løber uanset dit niveau med en løbetræner fra TeamAllOut
Træner du til dit første marathon eller ønsker du at løbe en hurtig 5 km'er?
Lad os indse det; alle kan tage løbeskoene på og løbe en tur. Men at planlægge en god sæson, der gør at du opnår dine mål med de daglige rutiner og problemer, som enhver atlet møder, er vanvittig svært. Det er her vi kommer ind i billedet. Med en detaljeret og struktureret planlægning af din træning, sætter vi barren højere for at hjælpe dig med at blive en endnu bedre løber. Vi justerer din daglige træning og dermed din daglige belastning, så du kan fokusere 100% på træningen ved at løbe de rigtige intervaller, løbe de rigtige tempoture samt at få indlagt de rolige men meget vigtige tur på de rigtige tidspunkter. En løbetræner fra TeamAllOut coacher dig, så du får den rigtige mængde i de rigtige uger og hjælper med at holde styr på intensitet og volume, samt lave den helt rette nedtrapning. Således sikre vi os at du rammer topformen på det helt rigtige tidpunkt, så du har de mest optimale rammer til dit race uanset din form og niveau.
TeamAllOut personlig løbetræning planlægning inkluderer:
- Personlig og individuel træningsplanlægning på TrainingPeaks
- Løbende coaching og sparring
- Løbende test af din form og niveau med tilpasning af træningzoner
- Individuelle træningszoner baseret på pace og puls
- Personlig energiplan til dit kommende race
- En del af det fedeste team med mulighed for køb af unikt teamtøj
- Ingen bindingsperiode eller opstartsgebyr
- Rigtige gode rabataftaler på produkter fra vores samarbejdspartnere:
- Svømme-, cykel-, løbe og energiprodukter fra Transition Zone
- Bike Fit from Copenhagen Bike Fit
- Løbetøj fra Saysky
- Mulighed for tilkøb af unik TeamAllOut Teamtøj
Standard Løbeprogrammer af Thijs Nijhuis
Har du brug for et standardprogram, du kan følge uden træner? Så læs mere her
Løbetrænere hos TeamAllOut
-
Julie Nijhuis
Læs mere om JulieJulie er assistenttræner i AGF. Hendes bedste halvmaratontid er 1 time, 16 minutter og 9 sekunder.
Hun deltog i U23 Europamesterskabet i 800 meter i 2015.
-
Thijs Nijhujs
Læs Mere om ThijsThijs repræsenterede Danmark ved OL i 2020 (som blev afholdt i 2021 på grund af COVID).
Han er uddannet læge og har den næst hurtigste danske maratontid i historien.
-
Rune Bækgaard
Læs mere om RuneRune er en del af det dansk løbelandshold og kommer med en kæmpe erfaring og viden fra sin tid som eliteløber.
Rune var bl.a. med til EM på marathondistance i München i 2022 og ved om nogen hvad det kræver, for at blive en hurtig løber.
-
Jakob Dybdal
Læs mere om JakobJakob er dansk mester i 3000 meter forhindringsløb i både 2019 og 2020 samt i 3000 meter bane i 2021. Han har en bachelor i Sport Management & Business. Hans bedste tid på 5 kilometer bane er 13 minutter og 52 sekunder.